拝啓 朝起きられないあなたへ
今、ひそかに「朝活」がブームです。他の人よりちょっと早起きして活動するんです!
1.早起きして話題の本を読書をしよう!
2.海外旅行に向けて英会話を習いに行こう
3.スポーツの秋だ、朝ジョギングやテニスをして体を動かそう!
なんて言うあなた朝起きられますか? 朝起きられないのでいつも失敗!
私も朝に弱くて「朝活」ができなくて悩んでいました。
でも対策グッズや考え方で今はスポーツマンに変身しちゃいました!
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サイクルツイスタースリム
19,800円
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ビリー・ブランクス PT24/7
14,800円
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ヨガマット 厚さ6mm オレンジ
879円
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【カラーお任せ】 腹筋ローラー アブスライダー
780円
毎朝、あなたは何時に起きてますか?私は毎朝5時50分です。6:00から7:00までの時間が私の時間です。 「朝活」(アサカツ)
ご存知? 早起きは三文の得! と昔の人は言ったものです。 朝の時間はビジネスマンにとって生命線です。
他の人が寝ているこの時間に何をするかが分かれ道です。
私は毎朝ジョギングをしています。1時間走ってます。 今年はフルマラソンにも挑戦しました。 朝走るようになって2ヵ月間
練習してフルマラソンに参加しました。 4時間5分!なんと上出来すぎる記録です!
私は読書をしています。作った時間で読書(ビジネス書)を読んでいます。いまおすすめは
「99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ」がお気に入りです。
私はテニスをしています。朝の時間を使って近所の公園でサーブの練習をしています。 一人なのでサーブのみですが、
じっくり考えてサーブのみやります。トスが高いかな? スライス?フラット? なんてことをやってます。
朝の1時間のために前の晩から準備し、朝活動します。 今まで朝起きて仕事して、朝起きて仕事して・・・
こんな生活を10年仕事も忙しくなりもっと時間が無くなりました。 そう!余裕のある時間は無いんです
作るしかないんです!
朝の1時間 1週間で7時間 1か月で30時間 あなたは何をしていますか?
私は朝の1時間で自信がつきました。 そんなあなたを応援するための「朝起きられないあなたへ対策サイト」作りました。
朝早起きすることを目標にするのではなく朝起きて何をするか?が問題です。楽しいことをやろう!
そうすればきっと続けることができる! そうすれば自信が持てるはずだ! まずは朝起きてみよう人生が変わるよ☆